Von der übergewichtigen Mutter zur Bikini Traumfigur

Die Abnehm-Erfolgsstory von Sandra A.

Abnehm Erfolg von Sandra A Fitness Bikini

"15 angefressen und unfit wie noch nie" - JETZT ODER NIE!

Die Geschichte von Sandra A, begann im Dezember 2018 – mit locker 15-20 kg zu viel auf den Hüften, die Sandra sich im Laufe der Zeit sukzessive angefressen hatte. Die Gründe waren die gleichen, wie bei vielen anderen auch! Trennung, zwei Kinder, Vollzeitjob, Haushalt, usw..

Sandra selbst sagt heute: “Ich habe mir damals 15 bis 20 kg zu viel angefressen und war so unfit wie nie zuvor!”

Und klar, dann kommt eins zum anderen – und zu aller erst die Ausreden.

“In meinem Alter, nach zwei Schwangerschaften, einem Vollzeitjob und dem ganzen Haushalt, da ist das eben so!”

So kenne auch ich als Personal Trainer die ganzen Ausreden der Damen mit ähnlichen Herausforderungen. Fakt ist, Sandra wollte etwas verändern. Also, beschloss sie, ihre Inkosequenz in absolute Konsequenz umzuwandeln und begab sich auf die Reise zu ihren “neuen ICH”.

Von der inkonsequenten Ausreden Suchenden Mutter zur Top Bikini Athletin, die Herausforderungen lieben lernte!

Inkonsequenz war bis dato die Tagesordnung. Doch dann kam eine Trennung, die Sandra die Augen öffnete. Klar, Sandra hat jetzt noch mehr Belastung als ohnehin schon, doch sie entschied sich, nun endlich den ersten Schritt zu machen – und das als allein erziehende Mutter mit einem Vollzeitjob, der tägliches Pendeln zur Arbeit von jeweils einer Stunde!

Sandra hatte dennoch dieses Ziel und wollte es sich beweisen. Also plante Sie ihren kompletten Tag nach dem neuen Ziel. Sie begann an diesem Tag mit ihrem ersten Training und stellte ihre Ernährung um. Beides wurde seit diesem Tag an konsequent umgesetzt. Schnell waren die ersten Kilos wieder runter und die Motivation wurde immer größer. Sandra stand frühs morgens um 4 Uhr auf, um um 5 Uhr beim Sport sein zu können, da es die einzige Möglichkeit für sie war, das zu tun. 

"Ich fühlte mich so gut wie noch nie!"

Ich sah Sandra regelmäßig auf Instagram posten damals und war begeistert von ihrer Disziplin und ihrem Ehrgeiz – und vor allem auch von dem Durchhaltevermögen! Sowas gibt es nicht oft! Ein Kämpfer ist da am machen und macht das super! Also, habe ich sie kontaktiert und geschrieben, wie sehr ich ihre Willenskraft schätze! Meine zweite Frage war, ob ich ihr etwas helfen kann, damit sie etwas einfacher an ihr Ziel kommt!

Also gingen wir die Sache gemeinsam an! Schnell sah ich die ersten grandiosen Veränderungen und es machte einfach Spass mit Sandra zu arbeiten, denn es war und ist einfach mega unkompliziert!

Ich sende Trainingsplan und Ernährungsplan und es funktioniert einfach, ohne dass ich hinterher rennen muss, um zu fragen, wie es läuft, usw.!

Die Ergebnisse sprechen IMMER für sich!

Bikini Wettkampf Nr. 1 und bald folgt der zweite Streich

Bereits nach einem Jahr Training und Ernährung startet Sandra sehr erfolgreich auf ihrem ersten Bikini Wettkampf und belegte auf Anhieb den 4. Platz in der Frauen Bikini Klasse! Wow, das war ein Erlebnis! Und Sandra sah toll aus! Für den ersten Wettkampf war das phänomenal!

Nun stehen wir kurz vor dem zweiten Wettkampf, der deutschen Meisterschaft der WFF (Word Fitness Federation). Sandra hat sich in den letzten Monaten enorm gesteigert und hat eine absolute Topform. Sie wiegt aktuell um die 55 kg und bringt eine beeindruckende Symmetrie mit. Ich freue mich auf die anstehende Saison!