Vermeide diese Lebensmittel beim
Autoimmunprotokoll

Alkohol Ernährungsberatung Frankfurt
Getreide Ernährung Frankfurt
Ei und Kaffee Ernährungsberatung

Alkohol:

○ Bier

○ Wein (nur zum Kochen wenn)

○ Spirituosen

Getreide:

○ Dinkel

○ Fonoi

○ Gerste

○ Hafer

○ Hartweizen

○ Hirse

○ Hiobsträne

 

○ Khorasan-Weizen

 

○ Mais

○ Reis

○ Roggen

○ Sorghum

○ Teff

○ Triticale

○ Weizen ( auch Einkorn und Grieß)

○ Wilder Reis

Sonstiges:

○ Eier

○ Kaffee

Chia Samen Ernährungsberatung Frankfurt
Milchprodukte Frankfurt am Main Ernährungsberatung
Hülsenfrüchte Bohnen Ernährungsberatung Frankfurt

Pseudogetreide:

○ Amaranth

○ Buchweizen

○ Chia Samen

○ Quinoa

Milchprodukte:

○ Butter

○ Buttermilch

○ Creme Fraiche

○ Eiscreme

○ Frischkäse

 

○ Ghee/Butterschmalz

 

○ Joghurt

○ Käse

○ Kefir

○ Milchprotein

○ Molke

○ Quark

○ Sahne

○ Schmand

○ Sour Creme

○ Whey Protein

 

○ Whey-Protein-Isolat

Hülsenfrüchte:

○ Adzukibohnen

○ Augenbohne

○ Calico-Bohne

○ Dicke Bohnen

○ Erdnüsse

○ Erbsen

○ Feuerbohne

○ Grüne Bohnen

○ Italienische Bohnen

○ Kidney-Bohnen

○ Linsen

○ Lima-Bohne

○ Kichererbsen

○ Mungbohnen

○ Navy-Bohnen

○ Pintobohne

○ Schwarze Bohnen

○ Spalterbsen

○ Sojabohnen (auch Tofu, Tempeh, andere Sojaprodukte, Soja-Isolat, Soja-Lecithin

Öl Ernährung Frankfurt
Zusatzstoffe Ernährung Frankfurt
Lebensmittelfarbe Ernährung Frankfurt

Verarbeitete Pflanzenöle:

○Baumwollsaatöl

○Distelöl

○Erdnussöl

○Maiskeimöl

○Palmöl

○Rapsöl

○Sojabohnen-Öl

○Sonnenblumenöl

○Traubenkernöl

Zusatzstoffe:

○Acrylamid

○Künstliche Farbstoffe

○Künstliche und natürliche Aromen

○Hydrolysierte Proteine

○Bromiertes Pflanzenöl

○Lecithin

○Xanthan

○Gummi

○Cellulose

○Guarkernmehl

○Carrageen

○Hydrolisiertes Pflanzenprotein

○Mononatriumglutamat

○Nitrate und Nitrite

○Olestra

Zusatzstoffe:

○Phosphorsäure

○Propandiol

○Modelliertes Pflanzenprotein

○Transfettsäuren (teilweise hydrogenisiertes Pflanzenöl)

○Hefeextrakt

 

und alle Zutaten mit “chemischen

Namen”, die man nicht ohne

“Chemiestudium” kennt

Zuckeraustauschstoffe Ernährung
Aubergine Ernährungsberatung
Nüsse Ernährungsberatung Frankfurt am Main

Zuckeraustauschstoffe:

 

○ Acesulfam K

○ Aspartame

○ Cyclamat

○ Erythrol

○ Mannit

○ Neotam

○ Saccharin

○ Sorbitol

○ Stevia

○ Sucralose

○ Xylit

Nachtschattengewächse und deren

Gewürze:

o Aubergine

o Ashwaganda

o Cayenne–Pfeffer

o Huckleberries

o Goji-Beeren

o Chili und Chilisorten

o Naranjillas

o Paprika

o Pepino

o Physalis

o Pimentos

o Kartoffeln

o Tomaten

Nüsse und Samen:

o Mandeln

o Paranuss

o Cashewnüsse

o Haselnüsse

o Hanfsamen

o Kastanien

o Kürbiskerne

o Leinsamen

o Macadamias

o Mohnsamen

o Pecanüsse

o Pinienkerne

o Pistazien

o Sesam

 

o Sonnenblumenkerne

 

o Walnüsse

o Jegliche Mehle, Öle und Butter

aus Nüssen und Samen

Fenchel Ernährung Frankfurt am Main
Brauner Zucker Dose
Traubenzucker Ernährung

Gewürze aus Samen

o Anis

o Anatto

o Bockshornklee

o Dill

o Fenchel

o Koriander

o Kümmel

o Muskatnuss

 

o Schwarzkümmel

 

o Sellerie

o Senf

Zucker und Süßungsmittel

o Agave

o Agavendicksaft

o Brauner Reissirup

o Brauner Zucker

o Brauner Rohrzucker

o Dextrose

o Dextrin

o Fruchtsaft

 

o Fruchtsaftkonzentrat

 

o Galaktose

o Glukose

o Glukoselösungen

o Inulin

o Invertzucker

o Karamell

o Kristalline

o Fruktose

Zucker und Süßungsmittel:

o Kristallzucker

o Laktose

o Maltodextrin

o Maltose

o Maissirup

o Malz

o Malzextrakt

o Malzsirup

o Rohrohrzucker

o Rohrzuckersaft

o Luo Han Guo

o Panela

o Panocha

o Raffinierter Zucker

o Reissirup

o Reismalz

o Sorghum-Sirup

o Saccharose

o Sirup

o Sucrose

o Treacle

o Vollrohrzucker

o Yacon-Sirup